КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ  ::  Доставка и оплата      




Тренировки без «железа» и тренажеров. Сила,выносливость, гибкость

Автор: Уэйд Пол
Издательство: Питер
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-496-01695-7
545 руб. Купить
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.


Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
527 руб. Купить
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: отсутствует
878 руб. Купить
Автор: Клир Джеймс
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
600 руб. Купить
Автор: Коваленин Дмитрий
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
527 руб. Купить
Автор: Келли Кристофер, Айзенберг Марк
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
465 руб. Купить
Автор: Фролов Евгений
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
413 руб. Купить
Автор: Лушников Андрей, Жигач Анастасия
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
633 руб. Купить
Автор: Мехта Нил, Агаше Адитья, Детроя Парт и др.
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
866 руб. Купить
Автор: Федермессер Нюта
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
652 руб. Купить
Автор: Латта Найджел
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
527 руб. Купить
Автор: Андерсон Линда, Бэнкс Соня, Оуэн Мишель и др.
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
493 руб. Купить
Автор: Костров Всеволод Викторович
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Серия:
Наличие: на складе
87 руб. Купить


КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ

Яндекс.Метрика