КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ  ::  Доставка и оплата      




Тренировки без «железа» и тренажеров. Сила,выносливость, гибкость

Автор: Уэйд Пол
Издательство: Питер
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-496-01695-7
555 руб. Купить
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.


Автор: Тайхман Юрген
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
420 руб. Купить
Автор: Риха Сюзанна
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
340 руб. Купить
Автор: Богданович Виталий Николаевич
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
226 руб. Купить
Автор: Юнг Карл Густав
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
226 руб. Купить
Автор: Перлз Фредерик
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
226 руб. Купить
Автор: Кэмпбелл Джозеф
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: отсутствует
226 руб. Купить
Автор: Кэмпбелл Джозеф
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
226 руб. Купить
Автор: Осорина Мария Владимировна
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: отсутствует
226 руб. Купить
Автор: Майерс Дэвид
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
226 руб. Купить
Автор: Корчак Януш
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
226 руб. Купить
Автор: Хавербеке Марейн
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
1705 руб. Купить
Автор: Ричардсон Крис
Издательство: Питер
Год издания: 2019
Серия:
Наличие: на складе
1651 руб. Купить


КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ

Яндекс.Метрика