КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ  ::  Доставка и оплата      




Фитнес для дома. Упражнения без оборудования

Автор: Лорен Марк
Издательство: Эксмо-Пресс
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-699-53056-4
Серия: Сам себе тренер
688 руб. Купить
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю — хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал — они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас — ваше собственное тело.


Другие товары в серии «Сам себе тренер»

Автор: Арзон Робин
Издательство: Эксмо
Год издания: 2019
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
695 руб. Купить
Автор: Гиллиан Джонатан
Издательство: Бомбора
Год издания: 2019
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
556 руб. Купить
Автор: Хефлер Хайке
Издательство: Эксмо-Пресс
Год издания: 2019
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
536 руб. Купить
Автор: Гершон Бен Керен
Издательство: Бомбора
Год издания: 2018
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
854 руб. Купить
Автор: Каневский Эдуард
Издательство: Бомбора
Год издания: 2018
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
695 руб. Купить
Автор: Уикс Джо
Издательство: Эксмо
Год издания: 2018
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
893 руб. Купить
Автор: Хьюитт Бен
Издательство: Эксмо
Год издания: 2018
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
437 руб. Купить
Автор: Симс Стейси, Йегер Селин
Издательство: Эксмо
Год издания: 2017
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
636 руб. Купить
Автор: Лайт Зузка, О`Коннелл Джефф
Издательство: Эксмо-Пресс
Год издания: 2017
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
793 руб. Купить
Автор: Мэттьюз Майкл
Издательство: Эксмо-Пресс
Год издания: 2017
Серия: Сам себе тренер
Наличие: отсутствует
358 руб. Купить
Автор: Решетова Анастасия
Издательство: Эксмо
Год издания: 2017
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
992 руб. Купить
Автор: Венуто Том
Издательство: Эксмо
Год издания: 2017
Серия: Сам себе тренер
Наличие: на складе
626 руб. Купить


КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ

Яндекс.Метрика