КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ  ::  Доставка и оплата      




Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

Автор: Хэнкин Джош
Издательство: Питер
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-496-01846-3
Серия: Тренировочная зона
616 руб. Купить
Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них. Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.


Другие товары в серии «Тренировочная зона»

Автор: Кавадло Эл
Издательство: Питер
Год издания: 2017
Серия: Тренировочная зона
Наличие: отсутствует
569 руб. Купить
Автор: Кавадло Эл, Кавадло Дэнни
Издательство: Питер
Год издания: 2017
Серия: Тренировочная зона
Наличие: на складе
768 руб. Купить
Автор: Кавадло Дэнни
Издательство: Питер
Год издания: 2017
Серия: Тренировочная зона
Наличие: на складе
643 руб. Купить
Автор: Цацулин Павел
Издательство: Питер
Год издания: 2017
Серия: Тренировочная зона
Наличие: отсутствует
596 руб. Купить


КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ

Яндекс.Метрика