Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /var/www/mainadmin/data/www/books.snezhny.com/inc2/_functions.php on line 5 Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней, Линдберг Александр Н.

Альманах «Снежный Ком»

Книжный магазин Снежный Ком
КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ  ::  Доставка и оплата      




Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

Автор: Линдберг Александр Н.
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-9684-2230-9
Серия: Здоровье на все 100
72 руб. Купить

ЧИТАТЬ ОН-ЛАЙН
Александр Линдберг — биолог по профессии, кандидат в мастера спорта (лыжи). После серьезной травмы был вынужден оставить спорт. Разработал для себя курс реабилитации, увлекся скандинавской ходьбой. Последние 10 лет возглавляет клуб любителей естественного движения. Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. В чем она заключается? Во-первых, можно заниматься в любое время года на свежем воздухе. Во-вторых, это доступная активность для людей всех возрастов, даже для пожилых и тех, кто страдает хроническими заболеваниями. В-третьих, это прекрасный метод похудения. Ученые подсчитали, что, например, скандинавская ходьба имеет преимущество в 45% по сжиганию жира перед обычной ходьбой без палок. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о пользе и ограничениях методов естественного движения, практические рекомендации: как подготовиться к самостоятельным занятиям, правильно подобрать экипировку, каковы тренировочные приемы и законы. Кроме того, представлены тренировки для улучшения формы ног, тренировки для похудения, курс скандинавской ходьбы для людей с различными заболеваниями.


Другие товары в серии «Здоровье на все 100»

Исцеляющие прикосновения
Автор: Ки Шенг Ю
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
70 руб. Купить
Энергетика воды: исцеление,
Автор: Ниши Кацудзо
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
70 руб. Купить
Классический цигун для
Автор: Берг Софи
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
256 руб. Купить
Принципы раздельного питания
Автор: Шелтон Герберт
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
174 руб. Купить
Жизнь в потоке
Автор: Спичак Игорь Георгиевич
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
279 руб. Купить
Цветопунктура. 40 эффективных
Автор: Ки Шенг Ю
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
68 руб. Купить
Мудры - помощники
Автор: Берг Софи
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
285 руб. Купить
Вода живая и
Автор: Ашбах Дина Семеновна
Издательство: Вектор
Год издания: 2014
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
293 руб. Купить
Классический цигун для
Автор: Берг Софи
Издательство: Вектор
Год издания: 2013
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
252 руб. Купить
Мудры - помощники
Автор: Берг Софи
Издательство: Вектор
Год издания: 2013
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
169 руб. Купить
Как ускорить свой
Автор: Ковальский Игорь Николаевич
Издательство: Вектор
Год издания: 2013
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
169 руб. Купить
Сожги ненавистные килограммы.
Автор: Синельникова А. А.
Издательство: Вектор
Год издания: 2013
Серия: Здоровье на все 100
Наличие: отсутствует
68 руб. Купить


КНИГИ  ::  ИГРЫ  ::  СОФТ  ::  АУДИО  ::  ВИДЕО  ::  КАНЦТОВАРЫ



© 2001-2023 Снежный ком

 

 наверх   
Яндекс.Метрика